자유게시판
현재 6키로 감량 성공🥹🥹
불닭먹고파
- 2025.02.12 19:50
- 31
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처음엔 운동은 힘들어서 자주는 못했는데 식단 조절을 잘 하니깐 쑥쑥 빠지더라고요. 근데 운동을 안 하니깐 정체기가 오고, 골격근량도 빠지고, 제일 중요한 것!!!!!!!! 똥을 못 쌉니다... 그니깐 일반식으로 적당히 먹으시고 유산소와 근력운동을 깔짝해주셔요..!! 다들 힘내시고 화이팅 하숍서🔥🔥🔥🔥
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