운동 추천해주세여
카@sarah030202
지금 자전거 인터벌이랑 홈트 30분씩 하고 있는데 더 추가 하고 싶은데 뭘 할까요?
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각각 30분씩이면 자전거 시간을 늘릴것 같아요유산소는 30분 이상 해야 지방이 타들어간다네요
아침 먹기 시작햤는데
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각각 30분씩이면 자전거 시간을 늘릴것 같아요
유산소는 30분 이상 해야 지방이 타들어간다네요