다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
임신 중 몇 키로
카@sohyk
- 2025.02.09 08:49
- 41
- 1
임신 중 15 키로 정도 쪘는데
출산하면 자동으로 빠지나요? 꼭 식단,운동 해야 빠지나요?
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절대, 절대 그냥 안빠져요
출산후 애기 무게만 빠지는거 실화냐? 네 실홥니다 ㅜㅜ
수유하는동안은 칼로리 소비가 높으니 젖 잘 먹이시는게 최대의 다이어트 랍니다
백일전까지는 몸 추스리시고 이후에 본격적인 관리들어가세요
출산후 바로 빡쎈 관리들어갔다 몸 회복안되면 나중에 고생해요
운동은 벌어진 뼈와 관절을 제자리로 돌려놓는 필라테스 추천합니다