정신 차리자!
2월6일
terria
- 2025.02.06 20:40
- 12
- 4
식단일지 적을때마다 날짜가 이렇게 지났구나
실감하게 됩니당.
오늘은 오전엔 어머님병원다녀오고.
오후엔 운동 후다닥하고 왔어요~~7
아침든든히 먹고나갔는데.
집에오니 3시라서 배고파서 약간 폭식을😱
운동
골프50분
헬스 가슴30분 유산소50분
식단
아침 바나나오트밀 김밥전3개
점심 운동후 프로틴쉐이크 아몬드20개
토마토스튜 삶은계란1개
리코타치즈 무화과쨈 듬뿍바른 호밀빵2개
오랜만에 먹으니 넘 맛있어서
한개먹고 또한개더 😱😱😱
저녁 식구들이 치킨과 떡볶이 시켜먹는바람에
옆에서 쪼꼼 먹고말았네요😭
오늘은 이것저것 많이 먹은거같네요.😭
토욜 공체를 위해서 내일은 클린식단으로~🙏
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저는 먹은거 또먹는것을 못하는데ㅠㅠ 테리아님 식단 깔끔해서 놀라지만 비슷하게 드셔서 더 놀랍습니다. 의지력 짱^^
어제부터 출장중이라 댓글만 적어요^^
여기는 진주에요^^
어머~
멀리가셨네요.^^
먹는거만들고차리는것도 귀찮아서...
비슷하게 먹게되네요.
다행히 금방질리지는않아요.ㅋ
제가 먹어보니까 떡, 빵이 중독성 강한 맛이더라고요.🤣 오늘 케이크 시킬뻔 하다 겨우 참았어요.
토요일 공체를 잊고 있었네요. ㅡ.ㅡ
요즘 입맛이 살아 춤춥니다. ㅎㅎㅎ
테리아님 오늘도 수고하셨어요.🧡
앗. 케잌 얘기하시니 먹고싶은데요.
늦게 티비보다가 팝콘에 손대서는..
후회중입니다.😭