2025년 스위치온 다이어트, 간헐적 단식으로 성공하실 분
2/5(수) 식단운동
재듕
- 2025.02.05 20:30
- 32
- 3
⭐️지각으로ㅠㅠ 아침공복몸무게를 못잼ㅠㅠ
⭐️ 아침 안먹으려하는데 너무 기운없어서 고구마🍠
⭐️아침 아메리카노 다마시고 아차!! 사진찍어야되는데
오늘 왜이리 정신이 없지!!?
⭐️ 점심으로 싸간 고구마를 아침에 먹어버려서
그냥 회사밥ㅠㅠ 뭔가 계획대로 되지않은 하루
⭐️샐러드(닭가슴살)
⭐️오랜만에 콰트
주2회 이상 햇는데 설때매망함 다시시작하자
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고구마는 탄수화물이니 회사밥이 나을 거 같은데요. 밥은 절반만. 단백질과 야채를 잘 챙겨드세요
그게 나을까요?🥲 사실 싸가지구 다니는것도 귀찮긴 했어요ㅋㅋ 회사밥에 자꾸 튀김이나와서 안먹으려고했는데 적정량 먹는 방안도 고려해 봐야겠슴다
재듕 튀김빼고 다른 반찬만 받으면 안되나요? 튀김은 안좋은데