2월 4일 화요일
오늘은 저녁먹고 퇴근하고 운동 패스하고
집에서 마무리 일하고 시간이 AM 00:05!!
너무 피곤해서 바로 잤습니다.
일어나서 커피마시면서 어제꺼 늦게 올려요^
점심11시에 진라면반, 꿀약밥
저녁6시에 순대국밥 한그룻 따뜩하게 뚝딱!
칼로리상은 유지지만^
화요일 아침과 오늘 아침의 몸무게가 늘어난것이
역시 외부음식과 밀키트는 무조건 먹으면
나트륨때문에 붓기가 ㅠㅠ
괜찮아요~ 이번주는 일이 많아서 주말까지는
식단 조절이 어려우니^^ 주말에 해야죠^^
테리아님과 수지님의 다욧일기를 보면서
대리 만족합니다^^
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아고~~ 일도 많고 바쁘신데.
꾸준히 일기 올리시는것도 대단하십니다 👍
저는 짠거매운거 국물 면 다 안좋아하는데...
빵이랑 떡때문에 살찝니다.🤣🤣🤣
저는 면좋아하는데 국물 안좋아하고 짠거 안좋아해서 진짜 다행이에요~ 꿀돼지 확정이에요^
저 피자랑 햄버거 진짜 많이 줄였어요 ㅠㅠ
헉!!!
저는 국물 엄청 좋아하고, 단짝 궁합은 챙겨 먹으며 탄수, 고기 마니아에요. 평생 맛있는거 많이 먹고 사는게 행복이라고 생각하는데 다이어트한다고 맛없는 식단하느라 고통 동반입니다.
저희집 식구는 애들이 아직 어린데 수육고기 2kg에 밥까지 야무지게 클리어하는 대식가입니다.
안 좋아하는 음식이 있다니 그것마저 부럽네요🤣
*수지* 앗!!!!
그러시면 정말 그동안의 식단이 엄청난 노력이셨군요 !!!!!
그게 더 대단한데요~~~~!!!
저는 밥 고기 안먹고도 한달 지낼수있어서..🤣🤣🤣
수지님께 더많은 응원을 보냅니다👏👏👏
terria 헉!!! 어떻게 밥, 고기를 안 먹고 한 달을 지낼수 있죠??? 😱 저는 매 끼 밥을 먹어야해요.
고기 많이 먹고 마무리는 밥으로ㅋㅋㅋ
밥 외는 식사가 아니죠!!!!!!! ㅋㅋㅋ
일이 바쁘시군요.
저는 나트륨을 너무너무 사랑하는데 킹즈님 나트륨 신경쓰는거 보고 반성해봅니다.
맛난 음식 적당히 드시면서 유지 잘 하시는 킹즈님 부럾습니다.^^👍
오늘도 화이팅입니다.🫡
감사합니다^^ 사실은 제가 교육업종이라 지금이 하루에도 천당과 지옥을 왔다갔다해요~ 2월에 일년동안의 영업의 결과가 나오거든요^^
그런데~ 수지님이 만든 [정신차리자!]방에서
다욧하면서 릴렉스하고 스트레스 줄리면서
도움받고있어요^^ 다시한번 감사요 ♡♡
73킹즈 앗 교육업종이라니...무척 궁금합니다!!
왠지...😆😆😆🙏
terria 맞춰보새요^^ ㅋㅋ 웬지~ 국영수는 아닌것같죠? ㅎㅎ
terria 맞춰보새요^^ ㅋㅋ 웬지~ 국영수는 아닌것같죠? ㅎㅎ