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다이어트 식단

02월 05일( 아침식사 1043kcal)

다신등급

이니이니4
  • 2025.02.05 08:33
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아침 1043kcal 08:30
탄수화물(57.1%) 186.72 / 327g
단백질(69.1%) 41.44 / 60g
지방(39.5%) 19.75/ 50g
[수지스] 그릴드 닭가슴살
(1회, 100g)
 107kcal
우유
(2컵, 200ml)
 130kcal
찐고구마
(2회, 400g)
 554kcal
현미밥
(1공기, 100g)
 152kcal
야채샐러드 (드레싱 포함)
(1인분, 150g)
 100kcal
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2017.07.13 조회수 : 32
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