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다이어트 일기

02월 04일 (음식 1732kcal)

다신등급

카@cbjno2006
  • 2025.02.05 00:50
  • 5
  • 0

  • 음식
  • 운동

1732/ 1692

0/ 282

실패
(322)

아침식사 : 358kcal (20.67%)
아몬드 7kcal
매일 바이오 그릭요거트 무가당 플레인 112kcal
냉동블루베리 28kcal
[마이프로틴] 임팩트 웨이 프로틴 내츄럴 초콜렛 155kcal
위트빅스 오리지널(2조각) 56kcal

오전 간식 : 162kcal (9.35%)
[마이프로틴] 임팩트 웨이 프로틴 내츄럴 초콜렛 143kcal
크레아틴 15kcal
아메리카노 4kcal

점심식사 : 356kcal (20.55%)
닭가슴살 생것(껍질 제거) 224kcal
쌀밥 132kcal

오후 간식 : 175kcal (10.10%)
아몬드 175kcal

저녁식사 : 356kcal (20.55%)
닭가슴살 생것(껍질 제거) 224kcal
쌀밥 132kcal

야식 : 325kcal (18.76%)
계란프라이 178kcal
쌀밥 147kcal
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