다이어트 일기
02월 03일 (음식 1291kcal, 운동 270kcal)
네@ch4442
- 2025.02.04 11:30
- 4
- 0
- 음식
- 운동
1291/ 1674
270/ 279
성공
(374)
아침식사 : 374kcal (28.97%)
| 닭가슴살야채샐러드 | 140kcal |
| 사과 | 57kcal |
| 저지방우유 | 112kcal |
| 슬라이스치즈 | 65kcal |
점심식사 : 460kcal (35.63%)
| 쌀밥 | 232kcal |
| 황태해장국 | 182kcal |
| 깍두기 | 14kcal |
| 소시지전 | 32kcal |
오후 간식 : 3kcal (0.23%)
| 블랙커피 | 3kcal |
저녁식사 : 404kcal (31.29%)
| 현미잡곡밥 | 189kcal |
| 묵은지고등어조림 | 157kcal |
| 무생채 | 44kcal |
| 나박김치 | 14kcal |
야식 : 50kcal (3.87%)
| 호두과자 | 50kcal |
운동 : 270kcal
| 자유형 수영 | 270kcal |
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