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다이어트 식단

02월 04일( 저녁식사 846kcal)

다신등급

세렌디퍼맨
  • 2025.02.04 06:37
  • 4
  • 0

오늘식단 볶음밥

저녁 846kcal 06:23
탄수화물(19.0%) 94.34 / 496g
단백질(79.5%) 72.36 / 91g
지방(27.0%) 20.49/ 76g
[맑은물에] 촌두부
(1회, 500g)
 450kcal
참치캔 기름제거
(1캔, 100g)
 120kcal
흑미밥 작은공기
(1회, 130g)
 190kcal
고추장
(1회, 40g)
 86kcal
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