다이어트 일기
02월 02일 (음식 1308kcal, 운동 372kcal)
네@ch4442
- 2025.02.02 18:44
- 6
- 0
- 음식
- 운동
1308/ 1674
372/ 279
성공
(459)
아침식사 : 328kcal (25.08%)
우유
| 사과 | 68kcal |
| 저지방우유 | 102kcal |
| 슬라이스치즈 | 65kcal |
| 군고구마 | 93kcal |
점심식사 : 479kcal (36.62%)
| 양배추김치볶음밥 | 400kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) | 64kcal |
| 나박김치 | 15kcal |
오후 간식 : 34kcal (2.60%)
| 귤 | 34kcal |
저녁식사 : 467kcal (35.70%)
| 사골 떡만두국 | 280kcal |
| 배추김치 | 17kcal |
| 돼지고기섭산적 | 126kcal |
| 야채샐러드 | 44kcal |
운동 : 372kcal
| 런닝머신 걷기 | 152kcal |
| 헬스 | 220kcal |
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