정신 차리자!
1월31일
terria
- 2025.01.31 21:59
- 16
- 3
설연휴 잘보내셨나요~~
연휴끝나고보니 1월마지막날이네요.
연휴동안 ..어제밤까지.신나게먹고.
오늘부터 식단조절 들어갑니다!!
체중계 올라가기 무서웠지만.
55.6찍었어요!!😱😱😱😱😱😱
내일부터 쭉쭉 내려가길 기대합니다 🙏
운동
골프50분
헬스 스텦밀60분
식단
공복운동후 프로틴쉐이크
바나나1개 마녀스프 토마토10개
저녁에배고파서 삶은계란2개
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사진 첨부
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새해복많이받으셔요🧡
저는 내일까지 휴가라~ 오늘도 달렸네요^
오늘부터 식단하셨으니 리스펙👍하고
식단보니 부기만 빠지면 2킬로 이상 빠지니
걱정마셔요^^
지금 서울에 도착해서 내일 공체 올릴께요^^
굿밤요🧡
킹즈님도 새해복 많이 받으세요💕
어디 다녀오셨나봐요~😆😆
길고긴 연휴는 끝이보이는데.
애들방학은 아직 한달이나 남았네요.ㅋ😱
terria 저도 의미는 다르지만 개학날을 손꼽아 기다립니다^^ 화이팅입니다.