다이어트 식단
01월 23일( 점심식사 515kcal)
순돌어멈
- 2025.01.23 19:59
- 2
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점심 515kcal 16:12
탄수화물(16.8%) 64.52 / 383g
단백질(60.5%) 42.35 / 70g
지방(14.1%) 8.30/ 59g
| 무생채(식약처/대표) (1회, 50g) | 24kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 100g) | 128kcal |
| 시금치나물무침(식약처/대표) (1회, 60g) | 40kcal |
| 콩나물무침(식약처/대표) (1회, 50g) | 35kcal |
| 현미밥 (1회, 150g) | 225kcal |
| 로메인 상추 (1회, 72g) | 17kcal |
| 알배추 (1회, 79g) | 10kcal |
| 쌈장 (1종지, 15g) | 27kcal |
| 총각김치(식약처/대표) (1회, 30g) | 9kcal |
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