다이어트 식단
01월 23일( 점심식사 632kcal)
귀요미jn
- 2025.01.23 12:04
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점심 632kcal 11:59
탄수화물(32.6%) 84.05 / 258g
단백질(39.5%) 18.57 / 47g
지방(55.9%) 21.79/ 39g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 70g) | 46kcal |
| 흑미밥 (1공기, 85g) | 118kcal |
| 배추김치 (1소접시, 50g) | 12kcal |
| 시래기나물 (1소접시, 20g) | 11kcal |
| 돗나물 무침 (1회, 20g) | 14kcal |
| 찐만두 (1개, 50g) | 90kcal |
| 잡채 (1인분, 50g) | 129kcal |
| 낙지볶음 (1인분, 45g) | 42kcal |
| 닭고기가슴살 구운것 (1회분, 80g) | 131kcal |
| 거봉포도(g) (1/2대접시, 60g) | 39kcal |
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