정신 차리자!
1월22일
terria
- 2025.01.22 22:17
- 18
- 6
아.날짜 적을때마다.깜짝 놀라네요.
이제 설날이 일주일 남은건가요~~~~
살찌니 헬스장가서 운동하기도 싫어지고.
또 집에와선 잔뜩 먹고..악순환입니다.
이제 해탈의 경지에.ㅋㅋ 곧 오를것같아요.😱😱
요새 먹는게 많다보니..사진찍는것도 자꾸 까먹네요...
운동
골프60분
어프로치 는 또 얼마나 해야하나요.
어렵습니다.😭
헬스 등40분 유산소60분 겨우겨우 채우기
식단.
공복운동후 프로틴쉐이크
리코타샌드위치.스콘 붕어뺭2개 초코송이등등.
내일은 절제해봐야겠어요!!!
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어프로치 연습은 필드에서 해야됩니다^^
그려도 운동 하셨으니 괜찮아요^^ 넘 걱정마셔요
연휴엔 운동도 못가서 걱정됩니당.
terria 저도 필라테스 못가니~ 연휴에는 집에서 자전거타거나 산책 위주로 유산소 좀할려구요^^
헬스장은 연휴에 쉬나요?
73킹즈 연휴 다 얀쉬는데.식구들 다있으니 혼자 운동갈 시간 없을듯하네요 😭
terria 아하 연휴가 휴식이 아니네요 ㅠㅠ
스트레스받지않게 시간 잘 만들어보아요♡
73킹즈 네네.킹즈님도~~
연휴 편안히 보내세요♡