다이어트 식단
01월 22일( 점심식사 484kcal)
귀요미jn
- 2025.01.22 12:52
- 3
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점심 484kcal 12:42
탄수화물(28.1%) 72.40 / 258g
단백질(26.2%) 12.30 / 47g
지방(7.2%) 2.80/ 39g
| 매생이국 (1인분, 285g) | 56kcal |
| 쌀밥 (1공기, 60g) | 88kcal |
| 떡국떡 (10개, 50g) | 120kcal |
| 가래떡 (1쪽, 70g) | 166kcal |
| 멸치 (1회분, 20g) | 23kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시, 20g) | 11kcal |
| 무 나물 (1회, 18g) | 10kcal |
| 당근볶음 (1인분, 6g) | 4kcal |
| 우엉 (1회분, 10g) | 6kcal |
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