다이어트 일기
01월 20일 (음식 934kcal, 운동 412kcal)
Yaaaaaaaaa
- 2025.01.22 10:43
- 10
- 0
식단 시작
아침식사 : 150kcal (16.06%)
| 멜라루카지씨커트롤 | 110kcal |
| 멜라루카 화이버와이즈 식이섬유(복숭아) | 40kcal |
점심식사 : 382kcal (40.90%)
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) | 150kcal |
| 구운야채 | 108kcal |
| 군고구마 | 124kcal |
저녁식사 : 402kcal (43.04%)
| [크리스피크림도넛] 오리지널 글레이즈드 도넛 | 402kcal |
운동 : 412kcal
| 헬스 | 412kcal |
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