간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
1.21.화.간단2318일차.
다산댁
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- 2025.01.22 00:37
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할롱요
어제 저녁에 문상가서 저녁을 먹는 바람에 아침은 단식했어요^^
점심은 모임에서 귀리밥,상추,돼지불고기,기름떡뽁이,김치,세발나물무침,배 먹었어요
상추 때문에 밑에 음식들이 안 보여서 두컷 올립니다ㅎㅎ
그리고 4시 넘어서 군만두 먹었어요ㅋ
사과도 한개 먹었어요 ㅎ
만보걷기 했어요 ㅎ
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오 군만두거 맛났을 것 같아요! 전 어제 인도 음식을 먹어서 2330- 01시까지 인터벌 운동하고 아침은 디톡스 물로만. ㅎㅎ
이야~!!!자기관리 철저하시네요👍👍👍👍
그 새벽에 인터벌운동을 하시다니요👏👏👏👏
다산댁 하고 자는 게 더 좋을 것 같아서요 ㅎㅎ
탄탄원츄 대단하십니다~👍👍👍👍👏👏👏