다이어트 식단
01월 20일( 점심식사 580kcal)
핫또그
- 2025.01.20 12:47
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점심 580kcal 12:44
탄수화물(22.1%) 73.00 / 330g
단백질(63.0%) 37.82 / 60g
지방(40.9%) 20.43/ 50g
| 잡곡밥 (3/4공기, 150g) | 219kcal |
| 양배추찜 (2인분, 140g) | 34kcal |
| 고등어구이 (1/4토막, 62g) | 166kcal |
| 계란말이 (1/4회, 42g) | 56kcal |
| 햄감자채볶음 (1/2회, 30g) | 36kcal |
| 멸치볶음 (1/2회, 25g) | 69kcal |
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