다이어트 식단
01월 20일( 아침식사 334kcal)
귀요미jn
- 2025.01.20 10:06
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아침 334kcal 10:02
탄수화물(13.1%) 33.86 / 258g
단백질(27.0%) 12.69 / 47g
지방(47.4%) 18.50/ 39g
| 사과 (1회, 30g) | 17kcal |
| 키위 (1개, 20g) | 10kcal |
| 딸기 (1회, 24g) | 6kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 48g) | 65kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 4g) | 32kcal |
| 땅콩버터식빵 (1회분, 39g) | 116kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 31g) | 20kcal |
| 방울토마토 (1개, 22g) | 3kcal |
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