다이어트 일기
25.01.19
dietlogchu
- 2025.01.20 09:56
- 6
- 0
📍10,199 걸음
📕
▫️아침 - 귤
▫️간식 - 오뎅꼬치 떡볶이 닭꼬치 소세지
▫️점심 - 솥밥한정식
▫️간식 - 멜론라떼
▫️저녁 - 오리구이 냉칼국수
▫️야식 - ❌️
💦
스트레칭
런데이 1km 달리기 [7'06"]
⏰️14:43 👣1.64𝚔𝚖
(송정동)
산책 𝚠𝚒𝚝𝚑.🐶🐶
⏰️10:23 👣0.66𝚔𝚖 (3.8𝚔𝚖/𝚑)
⏺️
계획은 푹 쉬는 일요일이었으나,
날이 너무 좋아졌길래
못참고 1km 달렸다.
오랜만에 너무 상쾌해😋
날이 추워졌다고 쉬지말고
한번씩 부담없는 거리안에서
야외러닝 도전해야지!
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