다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
영양성분 좀 봐주세요!
입닭쳐말포이
- 2025.01.18 14:42
- 21
- 3
영양성분 어떤가요 ㅠㅠ 제가 보는 법을 잘 몰라서……..이미 뱃속에 들어가긴 했다만 쩝
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첫번째는 지지
두번째, 세번째 빵은 가끔 먹으면 ok
성분은 좋아도 탄수가 몸에 좋을껀 없어서 가끔 빵 못참을때만 드세요
반씩 나눠서 자주 먹으면 안 좋을까요ㅠ?
입닭쳐말포이 탄수화물을 줄이고 단백질과 좋은 지방 비중을 올리는게 좋아요
일반빵보다 칼로리와 당이 적다고 계속 먹다보면 확실히 혈당이 흔들리고 결국은 입터지더라고요
힘들겠지만 정상적인 식사가 훨씬 관리에 편해요