다이어트 식단
01월 17일( 아침식사 321kcal)
귀요미jn
- 2025.01.17 10:51
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아침 321kcal 10:48
탄수화물(14.2%) 36.64 / 258g
단백질(27.6%) 12.95 / 47g
지방(37.4%) 14.58/ 39g
| 오이 (1개, 19g) | 1kcal |
| 레드비트 (1회분, 18g) | 8kcal |
| 사과 (1회, 33g) | 18kcal |
| 키위 (1개, 33g) | 17kcal |
| 밤 (1인분, 12g) | 19kcal |
| 딸기 (1회, 21g) | 5kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 54g) | 73kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 4g) | 32kcal |
| 찐고구마 (1회, 20g) | 27kcal |
| 땅콩버터식빵 (1회분, 19g) | 56kcal |
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