다이어트 식단
01월 16일( 저녁식사 188kcal)
귀요미jn
- 2025.01.16 18:50
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저녁 188kcal 18:47
탄수화물(8.7%) 22.51 / 258g
단백질(21.9%) 10.30 / 47g
지방(17.1%) 6.67/ 39g
| 레드비트 (1회분, 18g) | 8kcal |
| 오이 (1개, 39g) | 3kcal |
| 감 (1회, 20g) | 14kcal |
| 딸기 (1회, 26g) | 7kcal |
| 밤 (1인분, 12g) | 19kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 47g) | 63kcal |
| 두부 (1회, 23g) | 20kcal |
| 땅콩버터식빵 (1회분, 12g) | 35kcal |
| 찐감자 (1개, 12g) | 8kcal |
| 찐고구마 (1회, 8g) | 11kcal |
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