01월 15일( 운동 395kcal)
| 스텝퍼 (빠르게, 20분) | 300kcal |
| 런닝머신 달리기 (7.0㎞/h, 10분) | 80kcal |
| 백 익스텐션 (보통으로, 1분) | 15kcal |
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