정신 차리자!
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먹어봤던그맛!!
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- 2025.01.14 22:35
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🎯나만의약속 🎯
✔25년 3월까지ㅡ 60대초반 만들기
✔새벽ㅡ공복유산소 1시간하기
✔헬스장ㅡ5일출첵하기
✔저녁ㅡ 복근 홈트하기
✔12시에ㅡ 취침하기
✔저녁식단 ㅡ간편하게 소식
매일 저녁 1시간유산소+pt 1주일 2번 입니다
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*수지* 😂 주말빼고 매일 갑니다
체중은 고정이란 함정이 ㅠㅠ
3월까지 쫌 빡세게 해보겠습니다 😂
헉!!! 저렇게 늦은 시간에도 헬스장 가시고 넘사벽이네요😱 그 동안 꾸준히 잘 하고 계셨군요👍
진짜 새벽운동, 저녁운동, 홈트~ 운동에 진심인 그맛님!! 멋지시다요👍
저도 3개월동안 새해 목표인데 함께 화이팅해요
같이가요 으싸으싸!!!
여기방에 계신분들이 꾸준히 하셔서
잘 따라가고있습니다^^
terria ㅠㅠ 넘 먹었어요😂😂😂급찐급빠홈트
홈트도 하시는군요~.
전 집에오면 집안일하고는 소파에 앉아 마냥 쉬고싶기만해요.
와~~11시에 운동이라니.
생각만해도 힘듭니다~😅😅😅
자신과의약속 잘지키고 계신거같아 진짜 대단하세요^^
우리 명절전까지 달려봐요!!