다이어트 식단
01월 13일( 점심식사 597kcal)
순돌어멈
- 2025.01.13 16:29
- 0
- 1
점심 597kcal 16:28
탄수화물(14.3%) 55.21 / 385g
단백질(71.3%) 50.61 / 71g
지방(30.9%) 18.24/ 59g
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 100g) | 128kcal |
| 현미밥 (1회, 150g) | 225kcal |
| 김치볶음 (1인분, 75g) | 65kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 108g) | 146kcal |
| 시금치나물무침(식약처/대표) (1회, 50g) | 33kcal |
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