기록방 ♡
D+9 (25/1/12/일)
cyeon04
- 2025.01.12 14:22
- 22
- 0
D+9
🍉 아침 : 곤약현미볶음밥 갈릭맛 180g + 계란후라이 65g + 단백한빵 당근맛 10g + 단백한빵 카카오맛 45g
🍊 저녁 : 두부베이글 대파크림치즈맛 100g + 리치티 1잔 400ml
🍋 몸무게(전날대비) : 64.5->64.7 (목표까지 -8.7kg)
🍋🟩 운동 :
ㆍ사이클 (공복유산소) 20분
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