다이어트 식단
01월 10일( 저녁식사 388kcal)
소식하는유지어터
- 2025.01.10 18:26
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저녁 388kcal 09:14
탄수화물(11.4%) 35.40 / 310g
단백질(27.6%) 15.71 / 57g
지방(46.6%) 21.89/ 47g
| [청정원] 스파게티면 (1회분, 30g) | 109kcal |
| 소스,투움바머쉬룸크림소스(폰타나) (0.3회, 30g) | 39kcal |
| 깍두기 (1/4인분, 8g) | 3kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 그릭요거트 (1회, 60g) | 60kcal |
| 블랙푸드 미숫가루 (0회, 2g) | 8kcal |
| 호두 (5알, 20g) | 130kcal |
| 오리로스 (1/4회분, 25g) | 33kcal |
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