정신 차리자!
1월8일
terria
- 2025.01.08 20:33
- 20
- 4
수요일인데 금요일인것 같은 날이었어요~
방학이라 일찍 운동다녀왔네요.
아침일찍 가니 연습장이 한가한가.
운동마치고 프로틴타먹고 밥차려 한끼 배부르게 먹고나면 저녁까지 안먹어도 되구요~
다이어트가 되고있는건지 모를 정도에요
운동
골프1시간
헬스 하체80분 스텝밀30분
식단
아침 프로틴
점심 잡곡밥 버섯야채전 메추리알 닭가슴살
저녁 프로틴
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
식단도 넘 좋구 운동도 좋구^^ 자연스럽게 다이어트가 되는거맞는것같아요~ 스트레스가 없잖아요^^ 🙌🙌🙌
저녁엔 괜찮은데.
자기전에 배고파요😭
옴마 요 며칠 식단이 너무 클린하고 좋은데요!!!!.👍👍👍👍 저도 현재 다이어트가 잘 되고 있는지 모르것 습니다. 🫤
애들이랑 같이 지내시느라 바쁘시죠?
별하는거없어도 힘들고 바쁜게 방학인거같아요