1์9์ผ~15์ผ(์ค์์น์จ2์ฃผ์ฐจ7์ผ)
(๊ณต์ฒด 61.7kg)
์์นจ์์ฌ: ๊ทธ๋ฆญ์๊ฑฐํธ(๋จ์1์คํผ, ์ ์ฐ๊ท 1ํฌ)1/2ํต, ์ค์ด1๊ฐ, ๋์นดํ์ธ ์๋ฉ๋ฆฌ์นด๋
ธ1๊ฐ
์ผ์ฃผ์ผ๋ง์ ์ปคํผ๋ค.ใ
์ ์ฌ์์ฌ: ๊ณ ๋ฑ์ด1ํ ๋ง, ๊ณค์ฝํ๋ฏธ๊น๋ฐฅ ๋ถ๊ณ ๊ธฐ1๊ฐ, ๋ฐฐ์ถ๊น์น ์กฐ๊ธ, ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ1๋ด
์ ๋
์์ฌ: ๊ทธ๋ฆญ์๊ฑฐํธ(๋จ์1์คํผ, ์ ์ฐ๊ท 1ํฌ)1/2ํต, ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ2๋ด
์ผ์: ๋ฒํฐ๊ตฌ์ด ์ค์ง์ด1๋ด, ์ ์์ฐ(์์ฐ๋จธ๋ฆฌ ํ๊น)9/10๋ด, ํผ์ํธ๋นต1๊ฐ
๊ฒฐ๊ตญ ์ผ์์ ๋จน์๋ค.^^:
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.