정신 차리자!
1월7일
terria
- 2025.01.07 18:54
- 25
- 6
오늘은 시어머님 병원으로 아침부터 다녀왔어요.
일끝내니 1시.
집에서 나올때 혹시나 운동갈 준비하고 나와서.
바로 짐으로~~
배가 무지 고팠는데.
쉐이크하나 타먹고 버티고 운동마치고 집에와 밥먹었네요.완전꿀맛.ㅋ
배부르니 노곤노곤~~저녁도패쓰
운동
골프40분
헬스 상체30분 마이마운틴30분
식단
아침 프로틴쉐이크
간식 프로틴쉐이크
늦은점심 잡곡밥 닭가슴살 시금치계란전 샐러드
내일은 일찍 운동가야겠어요~
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
네@kiminyoung8
N
-
2
terria
N
-
3
jybyun11
-
4
명지니맘
-
5
백투날씬
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
굶다가 탄수 먹으면 완전 꿀맛이죠👍
바쁜 와중에 운동 꼭 하는 모습 본받겠습니다.😍
약간 강박 같아서
좀 안좋은거같아요.🤔🤔
terria 컨디션 안 좋고, 아플때만 과감이 쉬어준다면 좋은 습관 같아요.^^ 저는 자꾸 쉬운 쪽으로 타협해서 ^^;;;
*수지* 지금도 충분히 잘하고계세요!!
긍정적으로~~
그래야 살도 더잘빠져요!!!🤗
시금치계란전 맛나겠어요^^ 저도 도전!~
운동하는거 넘 부러워요^ 하고 싶어도 못하니 유산소도 하고 싶네요 ㅠㅠ 식단은 클리어하고 밥드시니 박수와 하트드려요
🙌🙌🙌 🧡🧡🧡
아고.얼른 나으셔야할텐데요~~
오늘 진짜배고프고힘들어서 안가고싶었는데...꾸역꾸역 가서 조금이라도 하고왔어요.
시금치전은 맛있어서 1/4 만먹으려다 다먹어버렸네요.😆