다이어트 식단
01월 04일( 점심식사 670kcal)
카@89fago
- 2025.01.04 20:15
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점심 670kcal 12:04
탄수화물(21.5%) 92.80 / 431g
단백질(38.4%) 30.31 / 79g
지방(20.5%) 13.52/ 66g
| 귀리밥 (1밥공기, 210g) | 285kcal |
| 양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
| 훈제 닭가슴살 (1/4인분, 25g) | 31kcal |
| 꽁치김치찌개 (1/4회분, 50g) | 31kcal |
| 국순당 막걸리 (1/4회, 187ml) | 81kcal |
| [한살림] 소보로빵 (1개, 90g) | 225kcal |
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