다이어트 식단
01월 03일( 저녁식사 458kcal)
순돌어멈
- 2025.01.03 20:47
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저녁 458kcal 20:46
탄수화물(16.8%) 64.83 / 385g
단백질(52.9%) 37.57 / 71g
지방(9.7%) 5.72/ 59g
| 곰곰 배추김치 (1회, 70g) | 25kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 100g) | 128kcal |
| 현미밥 (1회, 150g) | 225kcal |
| 로메인 상추 (1회, 50g) | 12kcal |
| 비비드키친 저당 오리엔탈 드레싱 (1회, 10g) | 18kcal |
| 시금치나물무침(식약처/대표) (1회, 40g) | 26kcal |
| 무생채 (1소접시, 40g) | 16kcal |
| [무화당]고추장 (1회, 10g) | 8kcal |
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