다이어트 식단
12월 30일( 점심식사 614kcal)
순돌어멈
- 2024.12.30 17:53
- 0
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점심 614kcal 17:37
탄수화물(18.1%) 70.07 / 387g
단백질(74.3%) 52.77 / 71g
지방(22.8%) 13.45/ 59g
| 곰곰 배추김치 (1회, 110g) | 39kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 100g) | 128kcal |
| 현미밥 (1회, 150g) | 225kcal |
| [무화당]고추장 (1회, 10g) | 8kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 40g) | 19kcal |
| 무생채 (1소접시, 50g) | 20kcal |
| 시금치나물무침(식약처/대표) (1회, 40g) | 26kcal |
| 계란 생것 (1인분, 115g) | 149kcal |
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