다이어트 일기
12월 26일 (음식 1708kcal, 운동 480kcal)
네@ch4442
- 2024.12.30 06:24
- 5
- 0
- 음식
- 운동
1708/ 1674
480/ 279
성공
(167)
아침식사 : 376kcal (22.01%)
| 야채볶음밥 | 286kcal |
| 돼지고기 수육 | 90kcal |
점심식사 : 636kcal (37.24%)
| 돼지갈비 양념 구운 것 | 382kcal |
| 잡곡밥 | 160kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 33kcal |
| 물김치 | 61kcal |
오후 간식 : 168kcal (9.84%)
| 커피라떼 | 168kcal |
저녁식사 : 528kcal (30.91%)
| 보리비빔밥 | 528kcal |
운동 : 480kcal
| 등산 하이킹 | 480kcal |
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