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다이어트 식단

12월 29일( 점심식사 374kcal)

다신등급

귀요미jn

  • 2024.12.29 13:39
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점심 374kcal 13:33
탄수화물(17.4%) 45.27 / 260g
단백질(51.0%) 24.50 / 48g
지방(23.7%) 9.49/ 40g
귀리밥
(1밥공기, 100g)
135kcal
소고기무국
(1인분, 100g)
96kcal
깻잎
(5장, 10g)
4kcal
상추
(1회분, 24g)
4kcal
아삭이고추
(1개, 29g)
7kcal
삶은 달걀
(1개, 53g)
72kcal
김
(1장, 3g)
27kcal
석박지
(2회, 11g)
4kcal
방풍나물무침
(1회, 12g)
9kcal
오이도라지생채
(1인분, 23g)
16kcal
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