흠..제가 좀 비효율적인가요~
좋아서 하는 운동이니
몸의 변화가 조금씩 느껴지면 좋을텐데.
지금은 살에뭍히고 있어요.ㅋ
수지님도 오늘 수고하셨습니다

terria 사실 학창시절 전체 체육 열외의 타고난 체력 아픔이 있어서 윗몸일으키기외에 해본 운동이 없어요 ^ 성인되서 처음 수영을 배웠는데 너무 행복하고 아직도 물속에서 노는걸 가장 좋아해요.
운동다운 운동은 2023년이에요^ 자전거도 배우고 필라테스도 배우고^^ 운동이 잼나고 선생임도 칭찬해서 운동가면 행복해요^^
근력운동을 처음이라 운동효과가 남들보다 좋은듯^^ 요건 비밀인데 전 약효과가 남들보다 좋아요 ㅋ

73킹즈 앗..저 자전거 아직 못타요.ㅋㅋ
수영은 젊을때 하고는.
헬스에 재미붙여..쭉~~하고있어요!!

감사해용~~♡
수지님도 주말 즐겁게 보내세요~!!