다이어트 식단
12월 24일( 점심식사 600kcal)
정덕심
- 2024.12.24 12:25
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점심 600kcal 12:23
탄수화물(30.5%) 93.09 / 305g
단백질(51.8%) 29.00 / 56g
지방(26.7%) 12.53/ 47g
| 흑미밥 작은공기 (1회, 180g) | 263kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 갈치조림 (1/4회, 45g) | 43kcal |
| 무나물 (1/2인분, 37g) | 25kcal |
| 콩자반 (1소접시, 30g) | 95kcal |
| 동태전 (1회, 80g) | 142kcal |
| 파래무침 (1/4소접시, 19g) | 7kcal |
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