한달동안 3키로 빼보기
1일차 (58.8kg)
몰123
- 2024.12.21 19:07
- 32
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8개월동안 다이어트해서 성공했었는데 6개월간 미친듯한 당폭식으로 6kg가 쪄버렸습니다.
매일 헬스와 유산소를 해도 아이스크림과 휘낭시에는 지방만 찌게 만들더군요.
체지방률 21%까지 뺐었는데 오늘 다시 30%까지 올라서 시작해봅니다.
칼식단보다 나쁜걸안먹는게 목표에요
오늘은 식단잘지키고, 하체와 인터벌러닝 완료!
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