정신 차리자!
12월20일
terria
- 2024.12.20 19:25
- 25
- 2
벌써 금요일이네요.
어제 저녁에 사과 깎아놓는다는게 맛있어서 하나를 다먹었더니 체중이 슬픕니다.
예전 빠졌을때로 돌아가면 잘유지할수 있을것 같은데......내려가기 넘 힘드네요😭
불과5개월전인데 말이죠..
오늘은 약속이 취소되는 바람에 신나게 운동갔어요.😆😆😆
이럴줄알았음 어제 안가도 될뻔.했다능.ㅋ
운동
골프80분
헬스 하체 60분 삼두3세트 스텝밀40분
속도5~6으로2분11~12로3분 인터벌로
1키로딱채우고 내려옴.
식단은 깔끔하게.
아침엔 배고파서 계란하나먹고 출발
늦은 점심으로 한끼배부르게
고구마가 젤 꿀맛이었네요.😆
아보카도가 싸길래 계란 삶아서 샐러드 만들어봤어요.마요네즈안넣고도 고소고소
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
오늘은 식단이 아주 클린하고 심플 굿^^ 운동은 역시👍 보람찬 하루 칭찬드려요🧡
밤에 잘~~~참아봐야겠어요!!!