다이어트 식단
12월 20일( 저녁식사 269kcal)
귀요미jn
- 2024.12.20 18:40
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저녁 269kcal 18:36
탄수화물(10.6%) 27.50 / 260g
단백질(25.0%) 11.99 / 48g
지방(33.5%) 13.38/ 40g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 30g) | 20kcal |
| 견과류 (1회, 13g) | 81kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 53g) | 72kcal |
| 단호박찜 (1회, 17g) | 11kcal |
| 찐고구마 (1회, 8g) | 11kcal |
| 찐감자 (1개, 15g) | 10kcal |
| 쑥떡 (1개, 32g) | 64kcal |
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