정신 차리자!
12월19일
terria
- 2024.12.19 21:46
- 31
- 8
오늘은 엄마모시고 일산이모님댁 다녀왔어요.
코스트코 들러서 잔뜩 장봐서 가느라.
아침일찍 나섰는데도 하루종일이네요.
이모가 차려준 집밥먹고
과일까지 먹었더니 배가 넘 불러서.
내려앉는 무거운 눈꺼풀을 지고선.
아파트 헬스장운동갔어요.💪
내일도 약속이 있어 운동 못할꺼같아서요..
아..다리가 왜이리 무거운지...
작년과는 또 다르네요..꾸준히 끌어 올려야하는데 쉽지않네요😭😭😭..
다음부턴 이렇게 오래쉬면 안되겠어요!!!
운동
헬스
런지 30개4세트 점핑잭5세트 복근5세트
트레드밀경사놓고 50분 겨우겨우.
아침 프로틴쉐이크
점심 파새우두부덮밥 반찬골고루 감1/2 딸기4개
저녁 프로틴쉐이크 사과1개 뻥튀기1개
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회사가 그근처라 맛집 많이 가요..
일산오셨가니 웬지...친숙 ㅎㅎㅎㅎ
오.일산근처 사시나봐요^^
맛집많은데...집밥먹어야한대서..ㅋ
이와중에 운동량이 대단하십니다~ 테리아님🧡 아 저는 절대로 못할듯요 ㅠㅠ
제가 몸무게를 못줄이고 유지하는데도 힘든 이유를 뼈져리게 느끼네요 ㅎㅎ
유산소60분정도밖에 못했는걸요.~~
피티를 빨리 시작해야하는데..
내년을 기다리고있습니당~
terria 고백하면 저는 런지 세트가 아니라 양쪽 10번씩이 최고 기록입니다^^ ㅎㅎ 필라테스에서 겨우 합니다^^ ㅎㅎ
73킹즈 저도 처음엔 10개씩밖에 못했는데.
꾸준히하니 늘었어요.
하체가 튼튼해서 그런가봐요ㅋ
바쁜 중에 운동이라니 역시👍 테리아님입니다.^^
그리고 테리아님 완전 효녀, 효부신것 같아요.👍
남이 해준 집밥 부럽습니다.
피곤한 하루였을텐데 푹 쉬세요^^
저녁에 운동까지 했더니...
10시부터 졸려서 쓰러졌어요.😂