다이어트 일기
03월 15일 (음식 1672kcal, 운동 1510kcal)
Xiah
- 2016.03.15 20:31
- 60
- 0
아침식사 : 210kcal (12.56%)
| 젠틀맨 파워 (1회분, 60g) | 210kcal |
점심식사 : 550kcal (32.89%)
| 쌀 멥쌀 논벼 백미 국내산 일반형 (1회분, 100g) | 372kcal |
| 돈육감자탕 (1인분) | 178kcal |
저녁식사 : 696kcal (41.63%)
| 군만두 (8개, 240g) | 616kcal |
| 사이다 (1컵, 200ml) | 80kcal |
간식 : 216kcal (12.92%)
| 게라게이너 (1회분, 60g) | 216kcal |
운동 : 1,510kcal
| 슈 사상 (210분) | 840kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| Welding (1분) | 2kcal |
| Welding (220분) | 440kcal |
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