자유게시판
무릎이 많이 안좋은데..운동 좀 추천해주세요...!
카@kjskey11
- 2024.12.18 03:41
- 10
- 0
전방 십자인대가 부분 파열 되서
꾸준히 물리치료 다니다가 호전되지 않아서
두달 전에 수술을 했었습니다
처음에는 좋아지나 했더니 더 이상 회복 되지 않더라구요..
30분 정도 걸으면 아파와요
스쿼트는 준비자세부터 아픕니다..뚀륵ㅠㅠ
할만한 운동 있을까요.?
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