다이어트 식단
12월 15일( 저녁식사 343kcal)
워터가드94
- 2024.12.16 12:28
- 4
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저녁 343kcal 14:19
탄수화물(6.8%) 31.42 / 463g
단백질(56.3%) 47.85 / 85g
지방(3.4%) 2.42/ 71g
| 마늘 (1인분, 20g) | 25kcal |
| 새송이버섯 (1개, 89g) | 21kcal |
| 양배추 (1회, 120g) | 28kcal |
| 양파 (1인분, 170g) | 59kcal |
| 파프리카 (1개, 84g) | 14kcal |
| 홍두께살 (1회분, 167g) | 182kcal |
| 상추 (1회분, 80g) | 14kcal |
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