다이어트 식단
12월 16일( 아침식사 439kcal)
소식하는유지어터
- 2024.12.16 11:47
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아침 439kcal 15:36
탄수화물(24.2%) 74.75 / 309g
단백질(30.6%) 17.46 / 57g
지방(19.3%) 9.06/ 47g
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 노브랜드소면 (1회, 50g) | 180kcal |
| 계란지단(황백혼합) (1회, 50g) | 96kcal |
| 잡곡밥 (0.3공기, 60g) | 87kcal |
| 애터미 바이탈 메가비타민c 2000 (1회, 3g) | 10kcal |
| 마늘장아찌 (1/4소접시, 95g) | 53kcal |
| 하선정 오이지 (1/4회, 52g) | 7kcal |
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