12월 16일( 아침식사 439kcal)

| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 노브랜드소면 (1회, 50g) | 180kcal |
| 계란지단(황백혼합) (1회, 50g) | 96kcal |
| 잡곡밥 (0.3공기, 60g) | 87kcal |
| 애터미 바이탈 메가비타민c 2000 (1회, 3g) | 10kcal |
| 마늘장아찌 (1/4소접시, 95g) | 53kcal |
| 하선정 오이지 (1/4회, 52g) | 7kcal |
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