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다이어트 식단

12월 14일( 저녁식사 2240kcal)

다신등급

네@setc2004
  • 2024.12.15 10:38
  • 1
  • 0
저녁 2240kcal 10:36
탄수화물(80.8%) 378.23 / 468g
단백질(64.5%) 55.47 / 86g
지방(71.1%) 50.47/ 71g
대패삼겹살
(1인분, 50g)
 149kcal
대패삼겹살
(1인분, 50g)
 149kcal
공깃밥
(1공기, 210g)
 310kcal
공깃밥
(3공기, 630g)
 930kcal
된장국
(1인분, 200g)
 76kcal
고추장
(1회, 20g)
 43kcal
[롯데] 월드콘 바닐라
(1개, 170ml)
 270kcal
바나나
(1개, 100g)
 93kcal
[파리바게뜨] 슈크림빵
(1개, 75g)
 220kcal
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