다이어트 식단
12월 14일( 저녁식사 332kcal)
sun^^
- 2024.12.14 20:34
- 7
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저녁 332kcal 16:14
탄수화물(11.9%) 34.31 / 288g
단백질(35.1%) 18.62 / 53g
지방(36.1%) 15.87/ 44g
| 숙주나물무침(식약처/대표) (1회, 20g) | 7kcal |
| 시금치나물무침(식약처/대표) (1회, 20g) | 13kcal |
| 콩나물무침 (1/2소접시, 20g) | 9kcal |
| 미역나물 (1소접시, 30g) | 7kcal |
| 가지나물(찐가지무침) (1회, 30g) | 16kcal |
| 라잇 카무트 브랜드밀 곤약밥 (1회, 150g) | 70kcal |
| 두부된장찌개(식약처/대표) (1회, 120g) | 48kcal |
| [감동란] 삶은 계란 (1개, 56g) | 73kcal |
| 오트몬트 (1개, 190ml) | 31kcal |
| [산과들에] 아몬드 (1개, 7g) | 42kcal |
| 노브랜드 치즈케이크 (1회, 5g) | 16kcal |
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