정신 차리자!
12월13일
terria
- 2024.12.13 20:45
- 32
- 7
오늘은 운동많이 하려고 맘먹고 집을 나섰는데.
차빼기 귀찮아서 딱3시간만 채우고 왔어요.
골프도 쉬었다 다시하니 초보가 된듯.😭
헬스도 새로간 헬스장이라 기구도 어색하고.
무게도 많이 못치고.😂😂😂
그래도 웨이트 슬슬 가볍게라도 시작하니 다시 잼나기 시작하네요~~
얼른 체중좀 빼고 pt시작해야겠어요!!
운동
골프1시간
헬스 상체40분 스텝밀30분
점심 텐더 리코타샐러드 프로틴쉐이크
저녁 고구마샐러드 떡한조각 닭가슴살소세지
간식 휘낭시에 우유반컵
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
네@kiminyoung8
N
-
2
terria
N
-
3
jybyun11
-
4
명지니맘
-
5
백투날씬
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
운동 3시간👏👏👏👏👏👏
매번 샐러드 만들어 드시는데 대단해요👍
샐러드 맛있는데 은근 만들어 먹기 귀찮더라구요.
재료사놓고 미리 준비해놓으면 훨씬 편한거같아요.저도 귀찮아서.ㅎㅎ
terria 재료를 사놓기만하고 손질을 못 하고 있어요.
그러다가 시들해지면 볶아 먹고요.🤣
다이어트 음식 해먹으려면 부지런해야해요.ㅠㅠ
운동하는거, 음식 해드시는것 보면 테리아님 부지런한 사람❤️
*수지* 저도 욕심내서 사놓고 손질귀찮아서 못먹는거 많아요.ㅋ
지금도 파프리카가 냉장실에서 기다리고 있다능요.😂😂😂
terria 저도 지난주에 산 파프리카 냉장고에 있어요.
파프리카 나름 오래 싱싱???하더라고요.🤣
그거 믿고 아직 손 안 댔어요.ㅋㅋㅋ
식단이 저에겐 넘사벽입니다ㅠㅠ
와우리스펙^^ 🧡
기초대사량이 높지않아서인지..
빵떡 좋아해서인지.
저렇게 먹음 살안빠져요.ㅋ